Ορθοδοντικές Οδηγίες
για σωστη υγιεινή και φροντίδα

  • Οδηγίες για τα «σιδεράκια» σας. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ακίνητες ορθοδοντικές συσκευές Η ορθοδοντική δεν αφορά μόνο το «ίσιωμα» των δοντιών και τη βελτίωση του χαμόγελου. Οι ακίνητες ορθοδοντικές συσκευές («σιδεράκια») είναι η πιο σύγχρονη τεχνική για να σας χαρίσει ένα ωραίο χαμόγελο, μια όμορφη και σωστή οδοντοστοιχία. Για να το πετύχουν όμως αυτό χρειάζονται και την δική σας συνδρομή, έτσι ώστε η θεραπεία να τελειώσει γρήγορα και σωστά.

    Ελαστικοί δακτύλιοι ή «λαστιχάκια»


    Σε κάποιο σημείο της θεραπείας θα σου ζητηθεί να χρησιμοποιήσεις «λαστιχάκια». Αυτά θα πρέπει να τα φοράς συνεχώς εκτός από την ώρα του φαγητού, και θα πρέπει να αλλάζεις το ζευγάρι κάθε ημέρα. Τα «λαστιχάκια» αποτελούν ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας στο οποίο απαιτείται η δική σου ενεργή συμμετοχή και συνεργασία, και θα πρέπει να τα φοράς ακριβώς με τον τρόπο που θα σου έχω υποδείξει. Αν δεν συνεργαστείς, τότε είναι πολύ πιθανόν να παραταθεί ο χρόνος της θεραπείας και το αποτέλεσμα να μην είναι το προσδοκώμενο.

    Επισκέψεις στον oρθοδοντικό σου


    Οι επισκέψεις στο ιατρείο καθορίζονται συνήθως κάθε 4 - 6 εβδομάδες για τον έλεγχο και την πρόοδο της θεραπείας. Η συνήθης διάρκεια της θεραπείας είναι 24 μήνες περίπου. Είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείπεις να έρχεσαι στα ραντεβού σου γιατί διαφορετικά ανεπιθύμητες μετακινήσεις των δοντιών σου μπορούν να προκύψουν και να καθυστερήσουν σημαντικά τον χρόνο της θεραπείας σου.

    Προβλήματα κατά την διάρκεια της θεραπείας


    Υπάρχει η πιθανότητα μετά από κάποια επίσκεψη να νιώσεις μια ευαισθησία στα δόντια σου. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση, καθώς τα δόντια τείνουν να μετακινηθούν, και συνήθως διαρκεί 1 ή το πολύ 2 ημέρες. Αν αυτή η ευαισθησία είναι κάποια στιγμή περισσότερο έντονη τότε μπορείς να πάρεις κάποιο παυσίπονο με ΠΑΡΑΚΕΤΑΜΟΛΗ (π.χ. DEPON, PANADOL, PONSTAN κλπ). Αν αισθάνεσαι ότι τα σιδεράκια σε ενοχλούν στα χείλια ή στους άλλους μαλακούς ιστούς (π.χ. γλώσσα, μάγουλα), τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις το διαφανές κερί που σου έδωσα τοποθετώντας το εκεί που αισθάνεσαι την ενόχληση και αντικαθιστώντας το όσο συχνά χρειάζεται. Αν ανησυχήσεις από τα κενά τα οποία ανοίγουν με την μετακίνηση των δοντιών σου, σε διαβεβαιώνω ότι στο τέλος της θεραπείας όλα τα κενά θα έχουν κλείσει, με την προϋπόθεση ότι θα συνεργαστείς σωστά. Μολύβια, χάρακες, κλειδιά κλπ στο στόμα, είναι σε θέση να ξεκολλήσουν τα σιδεράκια σου ή να κόψουν το σύρμα. Θα σε συμβούλευα λοιπόν, να τα αποφεύγεις όσο είναι δυνατόν γιατί αν τα σιδεράκια σου ξεκολλάνε πολύ συχνά τότε δεν προοδεύει η θεραπεία και δεν θα ολοκληρωθεί στον προβλεπόμενο χρόνο. Αν παρόλα αυτά συμβεί να ξεκολλήσει κάποιο σιδεράκι ή κοπεί το σύρμα, επικοινώνησε το συντομότερο δυνατόν μαζί μου έτσι ώστε να διορθώσουμε την όποια ζημιά. Σε καμιά περίπτωση μην προσπαθήσεις να διορθώσεις το πρόβλημα μόνος σου.

    Δίαιτα κατά την διάρκεια της θεραπείας


    Μπορείς να τρως οτιδήποτε φαγητό με τις συσκευές στην θέση τους σχεδόν άφοβα. Όμως διάφορα φαγητά και φρούτα, όπως μήλα και καρότα, τα οποία είναι σκληρά καλό θα είναι να τα κόβεις σε μικρές φέτες για να αποφύγεις τυχόν ζημιές. Επίσης ανθρακούχα αναψυκτικά καλό είναι να τα αποφεύγεις όσο μπορείς καθώς και αυτά με τα οξέα που περιέχουν είναι σε θέση να προκαλέσουν προβλήματα τόσο στις συσκευές όσο και στα δόντια σου.

    Αθλητισμός


    Αν ασχολείσαι με τα διάφορα σπορ που επιτρέπουν την σωματική επαφή, όπως ποδόσφαιρο, basketball κλπ, καλό θα ήταν για να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς να φοράς κάποιο προστατευτικό τύπου mouthguard.

    Βούρτσισμα των δοντιών και στοματική υγιεινή


    Τα σιδεράκια πρέπει να γνωρίζεις ότι δεν χαλάνε τα δόντια. Επειδή όμως είναι σχετικά πιο δύσκολο να βουρτσίσεις τα δόντια σου με τα σιδεράκια, αυξάνονται οι πιθανότητες δημιουργίας οδοντικής πλάκας. Οι μικροοργανισμοί από την οδοντική πλάκα μετατρεπούν τις διάφορες ουσίες σε οξέα τα οποία προκαλούν απασβεστίωση του σμάλτου των δοντιών. Θα σου συνιστούσα λοιπόν να αφιερώνεις λίγο περισσότερο χρόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σου. Αφού τελειώσεις θα ήθελα να κοιτάξεις προσεκτικά στον καθρέπτη να δείς αν κάπου έχουν μείνει υπολέιματα τροφών και εκεί τοπικά να επαναλάβεις το βούρτσισμα δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα όρια των δοντιών και των ούλων. Επίσης μαζί με το πιο προσεκτικό καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών σου, καλό είναι να χρησιμοποιείς μια φορά την ημέρα (συνήθως το βράδυ μετά το πλύσιμο των δοντιών σου) ένα φθοριούχο διάλυμα. Το διάλυμα αυτό μπορείς να το προμηθευτείς από τα φαρμακεία. Το διάλυμα αυτό ισχυροποιεί το σμάλτο των δοντιών σου απέναντι στα οξέα.
  • Οδηγίες για τα «μασελάκια» σας

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις κινητές ορθοδοντικές συσκευές.

    Σημαντική οδηγία

    Οι κινητές ορθοδοντικές συσκευές («μασελάκια»), όπως αυτή που χρησιμοποιείς, χρειάζονται πολύ χρόνο για να κατασκευαστούν και ταιριάζουν μόνο στο δικό σου στόμα. Για αυτό απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και ιδιαίτερη προσοχή γιατί καταστρέφονται εύκολα και η επιδιόρθωση τους απαιτεί αρκετό χρόνο και μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά την θεραπεία σου

    Οι παρακάτω οδηγίες θα σε βοηθήσουν να φροντίζεις την συσκευή σου με τον σωστό τρόπο:

    • Πρέπει να φοράς την συσκευή σου συνέχεια εκτός την ώρα του φαγητού και όταν πλένεις τα δόντια σου. Τα δόντια σου θα μετακινηθούν μόνο αν φοράς την συσκευή συνεχώς.
    • Η συσκευή αυτή ενδέχεται να σε ενοχλήσει τις πρώτες 2 - 3 ημέρες, αλλά αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό καθώς ασκεί κάποια δύναμη στα δόντια έτσι ώστε να μετακινηθούν στις σωστές τους θέσεις. Επίσης ίσως αλλοιώσει την ομιλία σου για το ίδιο διάστημα της προσαρμογής. Αν εξασκηθείς διαβάζοντας φωναχτά ένα βιβλίο, τότε πολύ γρήγορα θα προσαρμοστείς στις νέες συνθήκες και δεν θα έχει καμιά διαφορά η ομιλία σου.
    • Αν οποιαδήποτε ενόχληση συνεχίζεται πέραν της αρχικής περιόδου της προσαρμογής των 2 - 3 ημερών, τότε επικοινώνησε μαζί μου το συντομότερο δυνατό ώστε να εξετάσουμε μαζί το όποιο πρόβλημα. Θα σε παρακαλούσα όμως στο διάστημα που θα μεσολαβήσει ώσπου να σε δω, να συνεχίσεις να φοράς την συσκευή σου, γιατί μόνο έτσι είναι δυνατόν να ελέγξουμε και να βρούμε που οφείλεται το πρόβλημα.
    • Μετά από κάθε γεύμα να πλένεις την συσκευή σου και τα δόντια σου με την ίδια οδοντόβουρτσα και οδοντόπαστα.
    • Σε κάθε αθλητική δραστηριότητα (ιδιαίτερα αν υπάρχει σωματική επαφή όπως ποδόσφαιρο, basket κλπ) θα σου συνιστούσα να μην φοράς την συσκευή σου, και να την τοποθετείς στο ειδικό κουτί που σου έχω δώσει.
    • Ποτέ μην την τυλίγεις σε χαρτοπετσέτες γιατί το πιθανότερο που θα συμβεί είναι να την πετάξεις στα σκουπίδια κατά λάθος. Επίσης μην την βάζεις στην τσέπη σου ή στην τσάντα σου χωρίς το κουτί της, γιατί τα μεταλλικά της μέρη είναι πολύ ευαίσθητα και μπορεί να καταστραφούν ή να αλλοιωθούν.
    • Αν έχεις κατοικίδια ζώα στο σπίτι σου ή σε σπίτι φίλων σου, κράτα την συσκευή μακριά από αυτά όταν την βγάζεις από το στόμα σου, γιατί η οσμή της τα ελκύει και υπάρχει κίνδυνος να στην αρπάξουν και να την καταστρέψουν.
  • Οδηγίες για το εξωστοματικό σας

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις εξωστοματικές συσκευές

    Για να είναι αποτελεσματικό στην χρήση του το εξωστοματικό πρέπει να το φοράς 12 - 14 ώρες καθημερινά, δηλαδή κάθε βράδυ στον ύπνο σου καθώς επίσης και τις ώρες που διαβάζεις ή παρακολουθείς τηλεόραση στο σπίτι σου. Μόνο έτσι θα αναπτυχθούν οι δυνάμεις που χρειάζονται για να μετακινηθούν τα δόντια σου γρήγορα στην επιθυμητή θέση. Για κάθε ημέρα που ξεχνάς να το χρησιμοποιήσεις χρειάζεσαι τρεις (3) επιπλέον ημέρες θεραπείας για να φτάσεις στο στόχο που μαζί ορίσαμε. Αν αισθανθείς ότι τα πίσω δόντια σου είναι κάπως ευαίσθητα αυτό είναι ένδειξη ότι έχουν αρχίσει να μετακινούνται και ότι η θεραπεία εξελίσσεται ομαλά. Αν αυτή η ευαισθησία είναι ενοχλητική τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο παυσίπονο με βάση την ΠΑΡΑΚΕΤΑΜΟΛΗ (π.χ. DEPON, PANADOL, PONSTAN κλπ). Αν παρόλα αυτά εξακολουθεί η ενόχληση, τότε πρέπει να έρθεις σε επικοινωνία μαζί μου ώστε να σε δω το συντομότερο δυνατό και να λύσουμε το πρόβλημα σου. Πρέπει πάντα να θυμάσαι ότι δεν είσαι ο μόνος που χρησιμοποιείς εξωστοματικό, αλλά πάρα πολλοί φίλοι σου που έχουν «σιδεράκια» χρησιμοποίησαν ή εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το εξωστοματικό. Επίσης πρέπει να θυμάσαι ότι δεν είναι τρόπος τιμωρίας αλλά είναι μια δοκιμασμένη και επιτυχημένη μέθοδος να μετακινεί δόντια, να μειώνει τον χρόνο θεραπείας, να οδηγεί σε άριστα αποτελέσματα την θεραπεία και σε όμορφα και υγιή χαμόγελα, αρκεί να ακολουθήσεις τις οδηγίες που σου έδωσα.

    Τι πρέπει να προσέχεις

    Το εξωστοματικό είναι μόνο δικό σου και δεν πρέπει να αφήνεις κανέναν να παίζει μαζί του, ή να στο τραβήξει από το στόμα σου για να το βγάλει όταν το φοράς. Όταν το τοποθετείς, θα ακολουθείς τις οδηγίες και τον τρόπο που σου έδειξα. Πρώτα θα βάζεις στους σωληνίσκους των δακτυλίων τα άκρα του μικρού τόξου που εισέρχεται στο στόμα σου, και ύστερα αφού κρατάς σταθερά με το ένα σου χέρι το μπροστινό τμήμα του εξωστοματικού έτσι ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος να μετακινηθεί από τους σωληνίσκους, τότε εφαρμόζεις την ελαστική δύναμη. Αν διαπιστώσεις ότι το εξωστοματικό βγαίνει κατά την διάρκεια του ύπνου, τότε μην το φορέσεις ξανά αλλά πρέπει να το ελέγξουμε και να διορθώσουμε το όποιο πρόβλημα. Ποτέ μην το βγάζεις χωρίς πρώτα να αφαιρέσεις την ελαστική δύναμη. Υπάρχει κίνδυνος να σου γλιστρήσει λόγω της ελαστικής τάσης και να σε τραυματίσει στο πρόσωπο ή στο στόμα. Αν παρόλα αυτά συμβεί κάποιο ατύχημα τότε πρέπει να επικοινωνήσεις αμέσως μαζί μου. Αν θέλεις να ελέγχεις μόνος σου τις ώρες που φοράς το εξωστοματικό σου, τότε δεν έχεις παρά να χρησιμοποιήσεις ένα ημερολόγιο όπου θα σημειώνεις με ειλικρίνεια καθημερινά τις ώρες που το φόρεσες. Και έτσι θα ξέρεις κάθε στιγμή μόνος σου αν το φοράς αρκετά ή πρέπει να προσπαθήσεις περισσότερο. Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να σου φανούν χρήσιμες. Αν έχεις την οποιαδήποτε απορία ή πρόβλημα μην διστάσεις να με ρωτήσεις. Εξάλλου, μόνο με την δική σου βοήθεια και συνεργασία είναι δυνατόν να πετύχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα. Μην ξεχνάς, η επιτυχία εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από εσένα.

    Βούρτσισμα των δοντιών και στοματική υγιεινή

    Τα σιδεράκια πρέπει να γνωρίζεις ότι δεν χαλάνε τα δόντια. Επειδή όμως είναι σχετικά πιο δύσκολο να βουρτσίσεις τα δόντια σου με τα σιδεράκια, αυξάνονται οι πιθανότητες δημιουργίας οδοντικής πλάκας. Οι μικροοργανισμοί από την οδοντική πλάκα μετατρέπουν τις διάφορες ουσίες σε οξέα τα οποία προκαλούν απασβεστίωση του σμάλτου των δοντιών. Θα σου συνιστούσα λοιπόν να αφιερώνεις λίγο περισσότερο χρόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σου. Αφού τελειώσεις θα ήθελα να κοιτάξεις προσεκτικά στον καθρέπτη να δεις αν κάπου έχουν μείνει υπολείμματα τροφών και εκεί τοπικά να επαναλάβεις το βούρτσισμα δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα όρια των δοντιών και των ούλων. Επίσης μαζί με το πιο προσεκτικό καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών σου, καλό είναι να χρησιμοποιείς μια φορά την ημέρα (συνήθως το βράδυ μετά το πλύσιμο των δοντιών σου) ένα φθοριούχο διάλυμα. Το διάλυμα αυτό μπορείς να το προμηθευτείς από τα φαρμακεία. Το διάλυμα αυτό ισχυροποιεί το σμάλτο των δοντιών σου απέναντι στα οξέα

  • Οδηγίες συγκρατητικών συσκευών

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις συσκευές μετά το πέρας της θεραπείας

    Συγκρατητικές ή σταθεροποιητικές συσκευές μπορεί να θα σου ζητηθεί να τις φορέσεις μετά το τέλος της θεραπείας σου. Οι συσκευές αυτές μπορεί να είναι κινητές ή ακίνητες, και χρησιμοποιούνται έτσι ώστε να δώσουν στο κόκκαλο τον απαιτούμενο χρόνο να αναδημιουργηθεί γύρω από τις ρίζες των δοντιών που έχουν υποστεί την ορθοδοντική μετακίνηση. Αν δεν τις φοράς, τότε τα δόντια σου θα επιστρέψουν στις θέσεις που είχαν πριν την θεραπεία, καταστρέφοντας όλη την προσπάθεια που κατέβαλες αυτό το διάστημα.